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peso tirado na nutricionista.
Estou inchada. Falta poucooooooo!!!!!!!!
foco e começar a pensar no ganho de massa
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61 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 72,14g.
Frühstück: Lugen Semente de Chia, Mamão Papaia, Kiwi, Pasta de Amendoim, Crepioca, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Jasmine Farelo de Aveia, Lugen Semente de Chia, Kiwi, Mamão Papaia. Abendessen: Bife de Fígado, Crepe Simples, Alface. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Chá (Infusão). mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Lehre - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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 Kommentare
água de berinjela para desinchar é ótimo . Bjs
28 Mrz 19 vom Mitglied: NajaraMano
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28 Mrz 19 vom Mitglied: dmbcas
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