Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 122,84g | Eiw: 99,61g | Kohlh: 18,51g.
Frühstück: Abatanado, Óleo de Coco. Mittagessen: Costelinha, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abatanado. Abendessen: Lidl Chocolate 81% Cacau, Castanhas-do-Pará, Lovilio Mozzarella, Pingo Doce Salsicha Silesiana, Ovo. Snacks/Sonstiges: Terra Nostra Queijo Flamengo, Morangos. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Dança - 1 Stunde und 54 Minuten, Zumba - 49 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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