Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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57,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1059 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 27,04g | Kohlh: 180,07g.
Mittagessen: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Alpro Soya Йогурт, Макфа Макароны Отварные, Зеленые Оливки, Магнит Томаты Свежие, Kamis Зелень Петрушки. Abendessen: Рассольник Постный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Millennium Шоколад 74%, Манник, Просто Мёд, Окей Варенье Малиновое, Greenfield Чай Черный. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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