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體脂39.8%
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 116,69g | Kohlh: 93,94g.
Frühstück: 牛奶, 光泉 全脂牛奶, 香蕉, 安麗 優質蛋白素. Mittagessen: 甜不辣, 全聯 滷海帶切片, 滷蛋, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 煮熟的菠菜（新鮮）. Abendessen: 甜椒, 雞胸肉（油炸或煎）, 鮭魚, 地瓜葉. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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