Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 113,46g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana. Mittagessen: Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate. Abendessen: Cava Traditional Hummus, Cava Grilled Chicken, Cava Cabbage Slaw, Cava Side Pita, Cava Crazy Feta. Snacks/Sonstiges: Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips , Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Red Delicious Apples. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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