Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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68 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 198,14g.
Frühstück: 鮮一杯 瑞士熱巧克力, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋. Mittagessen: 甜豆, 糙米飯, 卜蜂 去皮清雞胸肉. Abendessen: 番石榴, 炒米粉. Snacks/Sonstiges: 薄底意式芝士薄餅, 鮮一杯 瑞士熱巧克力. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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