Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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113 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 84,45g | Eiw: 91,80g | Kohlh: 152,93g.
Frühstück: TekSüt Lor Peyniri, Şekersiz Çay, Ekşi Hamur Ekmek, Kiraz Domates, Yumurta Omleti. Mittagessen: Tavuk Şnitzel, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Spagetti, Tavuk Çorbası. Abendessen: Salçalı Makarna, Dost Tava Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Damla Maden Suyu. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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