Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
|
62,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 54,82g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: 荷包蛋, 六甲田莊 醇乳起司片, 白吐司. Mittagessen: Costco 美奶滋, 鮪魚罐頭, 小黃瓜, 台糖 玉米粒, 火腿片（瘦肉）, 荷包蛋, 白吐司. Abendessen: 秋刀魚, 虱目魚丸, 青瓜（去皮）, 炒紅蘿蔔, 炸豆皮, 番茄炒蛋, 炒花菜. Snacks/Sonstiges: 餅乾. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|