Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
|
72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 37,41g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 203,93g.
Frühstück: Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Lidl Mix Sałat z Roszponką, Jajecznica, Zott Jogurt Naturalny, Kawa z Cukrem. Mittagessen: Bułka z Ziarnami, Łowicz Maslanka Naturalna, Ogórek (ze Skórką), Dawtona Kukurydza Słodka, Pomidor Malinowy, Biedronka Mix Sałat z Rukolą. Abendessen: Kawa z Cukrem, Ogórek (ze Skórką), Ogórki Konserwowe, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Danone Jogurt Naturalny do Picia, Bułka z Ziarnami, Kukurydza, Lidl Mix Sałatkowy Romano, Pomidor Malinowy, Danone Jogurt Naturalny do Picia. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|