|
en marcha...segunda fase...a por otros doce kilos menos
|
78,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 33,51g | Eiw: 110,80g | Kohlh: 68,69g.
Frühstück: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Huevo, Rúcula, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza. Mittagessen: Hacendado Puré de Patatas Instantáneo y en Copos, Vino Tinto de Mesa, Carrillada de Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Cebollas. Abendessen: Hacendado Menestra de Verduras, Procavi Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Galbani Mozzarella Light, Dulano Pechuga de Pollo Cocida. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loregg07's Gewichtsverlauf
|