Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 76,78g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 154,01g.
Frühstück: Costco 哈伐第切片乾酪, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 金潤益 黑芝麻粉, 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 米麩抹醬 芝麻口味, 吐司. Mittagessen: 便當, 水煮蛋. Abendessen: 鯖魚, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 龍鬚菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 紅燒肉, 炒莧菜, 全家 地瓜, 白飯. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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