Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 8,48g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 31,46g.
Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sunkist Navel Orange. Abendessen: Steamed or Boiled Shrimp, Crab Cake. Snacks/Sonstiges: Michelob Ultra Light Beer. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Gracy66's Gewichtsverlauf
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