Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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113,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 25,08g | Eiw: 69,58g | Kohlh: 111,53g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Nestle Susu Bear Brand, Khong Guan Cream Crackers, Sunpride Pisang Single. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rizkiarsika's Gewichtsverlauf
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