Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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287 kcal
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Fett: 6,93g | Eiw: 16,94g | Kohlh: 42,36g.
Frühstück: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Beatrice 0% Skim Milk. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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