Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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98,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 84,49g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 146,18g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mis Köy Peyniri. Mittagessen: Mevsim Salata, Ayran, Acılı Ezme, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Migros Fırın Sütlaç, Pide Ekmeği, Kuzu Eti, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Bim Top Stars Fındıklı Draje. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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