Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 78,96g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 178,75g.
Frühstück: Зефир в Шоколаде, Lays Чипсы, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Roshen Печенье Эсмеральда с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Овсяное Печенье, Кофе с Сахаром. Abendessen: Льняное Масло, Экополис Каша Льняная. Snacks/Sonstiges: Гамбургер с Индейкой, Роллтон Вермишель с Курицей, Nescafe 3 в 1 Мягкий. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Helenapluatc74's Gewichtsverlauf
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