Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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87 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 151,09g | Kohlh: 306,71g.
Frühstück: Date, Raisins, Quaker Oats, Flax Seeds, Egg (Whole), Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Abendessen: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), White Rice (Medium-Grain, Cooked). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fitwiththomas's Gewichtsverlauf
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