Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 112,66g | Kohlh: 192,66g.
Frühstück: 全家 特濃咖啡拿鐵, 茶（無糖）, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡. Mittagessen: 萬家香 和風沙拉醬, 白蘿蔔, 牛肋條, 芭樂, 馬鈴薯（带皮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉, 炒花菜. Abendessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 煮熟的雞蛋白, 樹葡萄, 烤馬鈴薯, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Snacks/Sonstiges: 炒茄子, 雞胸肉（油炸或煎）. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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