Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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64,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 161,47g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 76,57g.
Mittagessen: 萬歲牌 堅果, 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）, 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 可可粉（無糖）, 杏仁, 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）, 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 可可粉（無糖）, 杏仁, 7-11 熱美式(中), 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 可可粉（無糖）, 杏仁, 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）. Abendessen: 雞蛋（整個）, 酪梨, 鮪魚罐頭, 鮭魚, 低碳無糖生酮麵包原味. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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