Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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50,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 233,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Блинчики цз, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб. Mittagessen: Блинчики цз, Сметана , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Куриные Голени, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Пицца Маргарита. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Магнит Яблоко. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 50 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ashtera's Gewichtsverlauf
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