Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 131,25g.
Frühstück: 炒雞蛋, 番茄. Mittagessen: 蘿蔔絲餅, 法式長麵包. Abendessen: 拿鐵咖啡, 法式長麵包, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 炒青菜. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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