Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
|
60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 88,20g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 133,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Варенье Черничное, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Льняные Семена, Колбаса Докторская, Молоково Молоко 3,2%, Омлет или Яичница. Mittagessen: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка с Овощами. Abendessen: Овсяное Печенье, Олейна Подсолнечное Масло , Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lisssenkaya1's Gewichtsverlauf
|