Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 66,34g | Eiw: 162,42g | Kohlh: 202,83g.
Frühstück: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Isopure Zero Carb Whey Protein, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Roka Marulu, Mis İzmir Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Yumurta Beyazı, Domatesler, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Krem Şanti (Basınçlı), Çilek, Mantarlar (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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