Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
|
63,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 83,52g | Eiw: 136,98g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: Моя Славита Творожный Десерт "Сказка", Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский. Mittagessen: Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Фарш Индейки, Алтайская Сказка Полба Дробленая. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Магнит Яблоко, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2% Eco Greco, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Виталад Протеиновый Батончик Ванильный, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Верховье Био Творог Клубника-Земляника. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena111777's Gewichtsverlauf
|