|
57.9
|
58 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 90,09g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 163,21g.
Frühstück: Yeşil Elma. Mittagessen: Mis Köy Peyniri, Fıstık Ezmesi, Kaşarlı Tost, Kiraz Domates, Roka Marulu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pirinç Pilavı, Dana Kavurma, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Cacık. Snacks/Sonstiges: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Kühne Kornişon Turşusu, Greyfurt, Kivi Meyvesi, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
1880 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatmacebe3's Gewichtsverlauf
|