Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 86,29g | Eiw: 105,40g | Kohlh: 150,30g.
Frühstück: Óleo de Coco, Abatanado. Mittagessen: Abatanado, Ovo, Nova Açores Manteiga com Sal, Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Tarte de Amêndoa, Bola de Carne, Croquete de Carne, Panados de Porco. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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