Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 123,86g.
Mittagessen: Italac Queijo Mussarela, Spoleto Molho Branco, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Melão, Seven Boys Pão de Forma Sabor Manteiga, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite, Fanta Fanta Uva. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Jimena Ameneiros's Gewichtsverlauf
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