Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 117,57g | Kohlh: 74,74g.
Frühstück: Egg, Salami, Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple. Mittagessen: Gala Apples, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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