Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 86,02g.
Frühstück: 光泉 鮮乳, 飯, 牛排（瘦肉）, 全聯 雞胸肉去皮, 高麗菜, 玉米筍, 水煮蛋, 番茄, 好菇道 菇類. Mittagessen: 高麗菜, 飯, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 越南牛肉湯河粉. Snacks/Sonstiges: 光泉 無加糖黑豆漿, Costco 乳清蛋白. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Annachen.sy's Gewichtsverlauf
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