Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 154,20g | Kohlh: 188,41g.
Frühstück: 綠葉生菜, 荷包蛋, 雞胸肉, 白饅頭, Costco 鮮奶. Mittagessen: 樹葡萄, 芭樂, 水煮蛋, 炒高麗菜, 炒茄子, 全聯 雞胸肉去皮, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Abendessen: 樹葡萄, 芭樂, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 水煮蛋, 生菜, 雞胸肉, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 全家 特濃咖啡拿鐵. mehr...
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konstantes Gewicht
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ada9121's Gewichtsverlauf
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