Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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76 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 112,49g | Kohlh: 146,30g.
Frühstück: Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Dulano Salami 1A (7g), Milbona Käseaufschnitt Light, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Aldi Bio Krustenspitz, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Jack's Farm Hähnchenschenkel. Abendessen: Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Nordholmer Gabel Rollmöpse. Snacks/Sonstiges: Altbier, Kaffee mit Milch, Sondey Grandino Chocolate Cookies. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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