Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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97,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2594 kcal
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Fett: 95,80g | Eiw: 94,80g | Kohlh: 353,22g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eritme Krem Peynir, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Çamlıca Gazoz, Öncü Tatlı Biber Salçası, Kepekli Ekmek, Semizotu Yemeği, Migros Karışık Turşu, Zeytinyağlı Pırasa. Abendessen: Kıymalı Börek, Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tulum Peyniri, Kaşarlı Tost. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Portakal. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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