Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 78,78g.
Frühstück: Laranjas, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Shape Pão de Forma com Cereais. Mittagessen: Peito de Frango. Abendessen: Banana, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Brasfrut Açaí Medio. Snacks/Sonstiges: Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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