|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 26.7%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.5%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
54,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 88,60g | Eiw: 69,87g | Kohlh: 94,28g.
Frühstück: 桃米泉 有機薄鹽醬油, 義美 傳統板豆腐, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 全聯 牛番茄, 玉米筍, 四季豆. Mittagessen: 奧利塔 玄米油, 低醣乳酪球 (含亞麻籽仁粉餅底), 漢堡排, 高麗菜. Abendessen: 小木屋鬆餅 碳烤雞腿蔬菜鬆餅. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
virgilee's Gewichtsverlauf
|