Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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627 kcal
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Fett: 16,63g | Eiw: 39,86g | Kohlh: 82,93g.
Frühstück: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Beatrice 0% Skim Milk, Clementines. Mittagessen: Dempster's Whole Grain Bread, Organic Meadow Kefir, Mixed Salad Greens, Egg. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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trillium1's Gewichtsverlauf
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