Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 70,42g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 120,33g.
Frühstück: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Лечо, Омлет или Яичница, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Abendessen: Кедровые Орехи, Куриные Наггетсы. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Ряженка 4%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Банан. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, бег 2 км - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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an.lonschakova's Gewichtsverlauf
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