Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 71,92g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 230,21g.
Frühstück: ВкусВилл Паштет с Мясом Свинины, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Грейпфрут, Банан. Mittagessen: Хлеб Черный, Котлета Свиная, Красные Яблоки, Суп с Клецками, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Abendessen: Окрошка, Свинина, Пшеничная Каша, Ариант Смалец с Чесноком, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Молочный, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Ярмарка Нут Вареный. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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