Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 302,29g.
Frühstück: 八方雲集 豆漿, 水煎包, 炒麵. Mittagessen: 樹葡萄, 芭樂, 全聯 雞胸肉去皮, 水煮蛋, 炒菠菜, 炒茄子, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Abendessen: 香蕉, 芭樂, 乾烤杏仁（無鹽）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Snacks/Sonstiges: 蝦, 西瓜, 優格, 康寶 草莓果醬, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 福樂 福樂高鈣低脂牛乳. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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