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BMI 23.3
體脂肪28
肌肉量 42.8
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1324
體內年齡 42
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63,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 174,76g.
Frühstück: 玉米, 米飯, 豬肉丸. Mittagessen: 魚香茄子, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 炒青菜, 雜糧飯. Abendessen: 魚香茄子, 芭樂, 雜糧粥. Snacks/Sonstiges: 麻糬, 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升). mehr...
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konstantes Gewicht
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