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27.2筋肉量36.6
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52,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 187,41g | Kohlh: 111,30g.
Frühstück: 吳郭魚, 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, HEIDI 85%黑巧克力. Mittagessen: 全聯 烤金黃蛋塔, 芭樂, 鯊魚, 鹽. Abendessen: 大成 舒迷雞胸肉, 光泉 鮮奶豆漿(無加糖), 7-11 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 纖奇雪克, 義美 低糖豆奶, 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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