Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 98,37g.
Frühstück: 義美 奇亞籽, 咖啡（機器沖泡）. Mittagessen: 苦瓜炒蛋, 水煮肉片, 炒茄子, 白飯. Abendessen: 雞胸肉（烤製或烘焙）, 炒青菜, 全脂牛奶, 法式長麵包, 酪梨. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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