|
1.04 - начало положено. надеюсь, дальше будет ещё больше
|
101,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 62,52g | Eiw: 101,74g | Kohlh: 91,29g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Белокочанная. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Сыр Российский. Abendessen: Кефир 1%, Картошка Тушеная, Тефтели, Bonfesto Рикотта Лайт, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Konanova Dinara's Gewichtsverlauf
|