Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
|
76,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 75,86g | Eiw: 153,19g | Kohlh: 107,75g.
Frühstück: Котлета Говяжья, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Яичный Омлет. Mittagessen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Cioccafe Кофейные Зерна в Темном Шоколаде, Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Мёд, Сметана, Овсяная Каша на Воде, Киви. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexand363's Gewichtsverlauf
|