Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
|
76,7 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 79,31g | Eiw: 129,94g | Kohlh: 98,93g.
Frühstück: Сметана, Мёд, Брынза, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Омлет или Яичница. Mittagessen: Конфета, Чай, Подсолнечное Масло, Баклажаны Тушеные, Картошка Вареная. Abendessen: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Винегрет. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexand363's Gewichtsverlauf
|