Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 106,46g | Kohlh: 156,24g.
Frühstück: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе, Увелка Рис Длиннозерный. Abendessen: Приосколье Окорочок Бескостный, Картофель (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Лукоморье Сырок Творожный с Яблоком и Бананом, Семейка Озби Баранка. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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elfiykahelga's Gewichtsverlauf
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