Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 73,77g | Eiw: 161,77g | Kohlh: 238,70g.
Frühstück: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Goat Cheese, Barley Bread, Milk (Whole Milk, Dry), Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Barley Flour or Meal, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake. Mittagessen: Potato, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Green Sweet Pepper, Goat Cheese, Sardines in Oil (Canned), Whole Wheat Dinner Rolls, Potato, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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