Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2012
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 15,52g | Eiw: 24,84g | Kohlh: 504,82g.
Frühstück: Havregrynsgröt, Jordgubbssylt, Naturell Yogurt med Blandad Frukt. Mittagessen: Varm Chokladmjölk. Abendessen: Jordgubbssylt, Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker), Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker), Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker). Snacks/Sonstiges: Jordgubbssylt. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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