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draurora
Notizen
01 Apr 19
draurora's Notizen, 01 Apr 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
86 kg
Bisher verloren:
5 kg
.
Still to go:
15 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 01 April 2019:
794 kcal
Fett: 18,78g | Eiw: 39,87g | Kohlh: 117,34g.
Frühstück:
Bread, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix.
Mittagessen:
Fried Battered Fish, White Rice.
Abendessen:
Banana.
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2276 kcal
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche
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