Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2012
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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479 kcal
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Fett: 23,22g | Eiw: 44,83g | Kohlh: 23,00g.
Mittagessen: Edamame (Shelled). Abendessen: Shredded Lettuce, Classic Yellow Mustard, Dill Pickle Relish, One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Singles 2% Milk American Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Carbmaster Strawberry Banana Yogurt. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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codechick's Gewichtsverlauf
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