Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 81,49g | Eiw: 176,63g | Kohlh: 7,88g.
Frühstück: Abatanado, Óleo de Coco. Mittagessen: Abatanado, Tomates, Alface, Ovo Cozido, Borrego Assado. Abendessen: Azeite Extra-Virgem, Auchan Juliana de Legumes, Coração de Frango. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Boot 1,5km - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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